KHI MỆT MỎI, HÃY THAY ĐỔI CUỘC SỐNG BẰNG 12 CÁCH ĐƠN GIẢN

invalid@example.com (ngoctuan), ngoctuan
Mon, 19 Dec 2022 02:12:24 +0000
Học Sống

Thông thường, cơ thể dường như "kiệt sức" khi đạt được mọi thứ trong tay. Tuy nhiên, mệt mỏi không phải là một biểu hiện của sự thành công: đó là cách mà cơ thể nói với bạn rằng bạn nên sống chậm lại.

1. Ngủ một giấc như kiểu “Ngày mai không bao giờ đến”

Cơ thể của bạn cũng như một cỗ máy. Một cỗ máy thực sự, phức tạp và xinh đẹp cần được chăm sóc và nghỉ ngơi đúng cách. Cũng giống như việc cho máy tính "shutdown" vào cuối mỗi ngày, bạn cũng nên nạp năng lượng cho cơ thể...